秋季是一个养生的好时节，但同时也需要注意一些养生的要点。以下是一些秋季养生SPA时应该注意的方面：

1. 适应季节变化：秋季天气转凉且变得干燥，因此在做SPA时，应选择具有滋润和保湿效果的产品，以帮助肌肤适应季节变化。

2. 注意水温：秋季泡温泉或水疗时，水温不宜过热，以免加剧皮肤干燥。适宜的水温可以帮助放松肌肉，促进血液循环。

3. 保持室内湿度：进行室内SPA时，可以使用加湿器保持室内适宜的湿度，避免空气过于干燥导致皮肤不适。

4. 选择适合的精油：秋季适合使用一些具有舒缓和滋润效果的精油，如薰衣草、檀香、乳香等，这些精油可以帮助缓解秋季常见的皮肤干燥和情绪低落。

5. 适量补充水分：在SPA前后要适量补充水分，因为高温和泡澡都可能导致身体脱水。

6. 避免过度去角质：秋季皮肤较为敏感，过度去角质可能会损伤皮肤屏障，导致皮肤更加干燥。

7. 注重养生饮食：秋季养生饮食应以滋阴润燥为主，可以适当食用一些如梨、芝麻、蜂蜜等食物，这些食物有助于从内部滋养身体。

8. 调整作息时间：秋季适宜早睡早起，因此在安排SPA时间时，最好选择在白天或傍晚，避免深夜进行，以免影响睡眠质量。

9. 注意保暖：SPA后，身体毛孔张开，容易受到风寒侵袭，因此要做好保暖工作，避免受凉。

10. 情绪调养：秋季容易引发悲秋情绪，SPA时可以通过冥想、瑜伽等方式帮助放松心情，保持心情愉悦。

通过以上的注意事项，可以帮助你在秋季更好地享受SPA，同时也能够促进身体健康。